Menjadi orang tua baru, tentu sudah merencanakan banyak hal terutama untuk kesehatan dan pertumbuhan anak agar optimal. Tidak heran, banyak orang tua baru ingin segera memijat bayinya karena tahu manfaatnya begitu besar mulai dari meningkatkan kualitas tidur, memperkuat ikatan orang tua–anak, hingga membantu pencernaan dan meredakan kolik. Namun, muncul pertanyaan penting, Kapan pijat bayi boleh dilakukan? Apakah boleh sejak lahir? Harus menunggu usia tertentu? Apa tanda bayi siap dipijat?
Oleh karena itu, Moms harus memahami waktu yang tepat membuat pijat bayi tidak hanya bermanfaat, tetapi juga aman dan nyaman bagi Si Kecil.
Bolehkah Pijat Bayi Dilakukan Sejak Baru Lahir?
Secara umum, pijat bayi sudah bisa dilakukan sejak bayi berusia 0 bulan, bahkan sejak hari pertama, asalkan kondisi bayi stabil, tidak mengalami masalah medis tertentu, dan gerakan pijatnya sangat lembut.
Namun, untuk bayi baru lahir (0–1 bulan), pijat biasanya tidak dilakukan dalam waktu lama. Fokusnya lebih pada:
- sentuhan lembut,
- teknik stroking ringan,
- stimulasi sensori,
- dan membantu bayi merasa aman di dunia barunya.
Dokter anak bahkan menyebut pijat bayi sebagai bagian dari “early bonding touch”, sentuhan lembut yang membantu mengatur detak jantung, pola tidur, dan rasa nyaman bayi. Artinya, bayi boleh sejak lahir, tapi tekniknya harus sangat lembut dan durasi lebih pendek.
Usia Ideal untuk Pijat Bayi Secara Rutin
Usia paling ideal untuk pijat bayi adalah di atas 1 bulan. Pada usia ini:
- kulit bayi sudah lebih kuat,
- bayi mulai responsif terhadap sentuhan,
- saraf sensoriknya semakin matang,
- bisa menunjukkan tanda suka atau tidak suka.
Banyak orang tua mulai rutin membawa bayi untuk pijat pada usia 1–3 bulan, terutama ketika muncul masalah seperti:
- kolik,
- kembung,
- sulit tidur,
- susah buang angin atau BAB,
- bayi rewel tanpa sebab.
Pijat rutin dianjurkan dilakukan 2–3 kali seminggu, tergantung kebutuhan bayi dan rekomendasi terapis.
Apakah Bayi Prematur Bisa Dipijat?
Studi menunjukkan bahwa pijat bayi prematur dapat membantu:
- menambah berat badan lebih cepat,
- meningkatkan kualitas tidur,
- menstabilkan suhu tubuh,
- mempercepat bonding dengan orang tua.
Namun, pijat bayi prematur perlu aturan khusus sehingga harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal yang harus diperhatikan ketika melakukan sesi pijat bayi prematur, yaitu:
- Dilakukan oleh terapis profesional.
- Pijatan sangat ringan.
- Fokus pada teknik gentle touch.
- Jika berat badan bayi mencapai 1,8–2 kg atau sesuai izin dokter.
Kapan Pijat Bayi Boleh Dilakukan?
Tidak hanya usia, waktu juga menentukan kenyamanan bayi. Biasanya waktu paling nyaman adalah pagi setelah mandi, atau malam sebelum tidur. Pilihan waktu terbaik pijat bayi adalah ketika:
- terbangun dalam keadaan tenang,
- tidak lapar dan tidak terlalu kenyang dengan memberi jeda 30–60 menit setelah minum,
- tidak rewel berlebihan,
- tidak mengantuk berat.
Tanda-tanda Bayi Siap Dipijat
Sebelum memulai sesi pijat, Moms harus memperhatikan tanda-tanda bayi siap dipijat. Tanda tersebut terlihat dari body language bayi, seperti:
- tubuh rileks,
- tangan terbuka,
- tatapan lembut atau tersenyum,
- tidak menangis,
- tidak melengkungkan punggung.
Jika bayi tampak tegang atau menangis, hentikan sejenak. Sentuhan harus mengikuti ritme bayi, bukan sebaliknya.
Kapan Pijat Bayi Sebaiknya Dihindari?
Pada beberapa kondisi Si Kecil tidak melakukan sesi pijat bayi, seperti:
- Bayi sedang demam, sentuhan dan pijatan dapat meningkatkan sirkulasi, membuat suhu semakin naik.
- Baru saja selesai vaksin 24–48 jam, karena area suntikan masih nyeri, sehingga pijatan bisa membuat bayi tidak nyaman.
- Ada ruam merah atau iritasi kulit sebab kulit bayi sangat sensitif sehingga pijatan bisa memperparah kondisi.
- Bayi sedang diare atau muntah karena perut sedang sensitif maka hindari tekanan di area perut.
- Bayi baru selesai makan atau minum ASI, sehingga tunggu 30–60 menit agar tidak muntah.
- Bayi tampak sangat mengantuk, pada kondisi ini, pijatan justru bisa membuatnya rewel karena merasa terganggu.
- Ada keluhan medis tertentu, misalnya kelainan tulang, masalah jantung, atau kondisi yang memerlukan perhatian dokter.
Jika ragu, konsultasikan pada terapis pijat bayi profesional atau tenaga kesehatan.
Manfaat Pijat Bayi yang Sudah Terbukti
Pijat bayi bukan sekadar aktivitas menyenangkan untuk keluarga muda. Ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat nyata:
- Meningkatkan kualitas tidur: Membuat bayi tidur lebih lama dan lebih nyenyak.
- Meredakan kolik dan kembung: Stimulasi di area perut membantu gas bergerak lebih lancar.
- Memperkuat ikatan orang tua–anak: Sentuhan adalah bahasa cinta pertama antara orang tua dan bayi.
- Mendukung perkembangan motorik: Pijat merangsang sistem saraf yang berperan dalam kontrol gerak.
- Membantu tumbuh kembang: Mulai dari pencernaan, sirkulasi darah, hingga peningkatan berat badan.
- Mengurangi stres pada bayi: Pijat membantu menurunkan kadar hormon stres cortisol.
Mana yang Lebih Baik: Pijat Profesional vs. Pijat di Rumah?
Keduanya bagus dan saling melengkapi. Moms boleh memijat bayi di rumah dengan teknik sederhana, tetapi pijat profesional memberi rasa aman lebih, terutama untuk keluarga muda yang masih canggung. Manfaat khusus dari pijat bayi profesional, yaitu:
- Teknik aman dengan standar kesehatan.
- Membantu mengatasi keluhan spesifik misalnya kolik, kembung, atau sulit tidur.
- Menggunakan minyak khusus untuk bayi.
- Pastikan terapis bersertifikat.
- Orang tua bisa belajar teknik yang benar.
Selalu ingat bahwa pijat adalah komunikasi, bukan sekadar gerakan tangan. Ketika dilakukan dengan lembut, hangat, dan penuh perhatian, pijat menjadi momen berharga dalam tumbuh kembang anak.
JIka Moms ingin memberikan pijat bayi terbaik untuk buah hati, Mom n Jo adalah pilihan yang tepat. Kami bukan hanya menyediakan pijat bayi, tetapi juga spa bayi lengkap mulai dari:
- Baby Massage merupakan pijat khas pionir spa bayi Indonesia yang membantu menaikkan berat badan, melancarkan pencernaan dan sirkulasi, serta meredakan nyeri tumbuh gigi. Moms akan mendapat hasil maksimal apabila aktivitas ini rutin melakukannya.
- Sealy ‘Lil Swim karena berenang merupakan aktivitas menyenangkan yang melatih otot, koordinasi, keseimbangan, pola tidur, dan nafsu makan bayi, sekaligus meningkatkan kepercayaan diri di air. Menggunakan kolam hangat yang tersaring dan terionisasi.
- Jojo Splish Splash Baby Bath berupa mandi relaksasi dengan gel mandi homemade yang aman dan lembut, memberikan pengalaman mandi yang nyaman sekaligus menyenangkan.
- Jump Start Baby merupakan kombinasi pijat lembut, peregangan, stimulasi saraf, dan penguatan otot untuk mendukung perkembangan bayi sesuai tahap usia:
- Level A: 1 sampai 4 bulan
- Level B: 4 sampai 8 bulan
- Level C: 8 bulan sampai mulai berjalan
Yuk Moms, jadwalkan treatment untuk buah hati di Mom n Jo! Kami menggunakan minyak alami yang aman untuk bayi dan terapisbersertifikat yang bisa mengajari Moms teknik pijat sehingga dapat melakukannya di rumah. Sentuhan yang tepat bukan hanya menenangkan bayi, tetapi juga memperkuat ikatan cinta dalam keluarga.
