Healthy Lifestyle
Mom, saat menyusui adalah proses alami, tetapi bukan berarti selalu mudah. Banyak ibu baru merasa bingung, cemas, bahkan frustrasi saat menghadapi tantangan menyusui. Hal ini sering kali disebabkan oleh kesalahan umum saat menyusui yang sebenarnya bisa dicegah jika diketahui lebih […]
Setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan baik secara fisik maupun emosional. Salah satu perlengkapan yang sering direkomendasikan dalam perawatan pascamelahirkan adalah gurita ibu melahirkan. Namun, apakah gurita benar-benar efektif? Apakah penggunaannya aman untuk semua ibu? Simak uraian berikut untuk […]
Moms, setelah melahirkan tubuh ibu mengalami banyak perubahan, termasuk di area payudara. Perubahan ini bisa berupa pembengkakan, nyeri, saluran ASI yang tersumbat, hingga risiko mastitis. Oleh karena itu, perawatan payudara setelah melahirkan bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga penting untuk […]
Moms, kehamilan adalah masa penting yang menuntut perhatian lebih terhadap pola makan, termasuk dalam memilih jenis buah. Meski buah terkenal kaya akan vitamin dan serat tetapi tidak semua buah aman dikonsumsi selama kehamilan. Beberapa buah bahkan bisa menimbulkan risiko bagi […]
Moms, waktu liburan sekolah telah tiba! Seperti saat kita kecil, ini adalah momen yang dinanti-nanti oleh anak-anak. Setelah menjalani rutinitas belajar yang padat, kini saatnya mereka beristirahat, bermain, dan mengeksplorasi hal-hal baru. Namun, saat menjadi orang tua, liburan bisa menjadi […]
Moms, melihat si kecil rewel karena ruam atau bentol merah yang tiba-tiba muncul di kulit tentu membuat kita cemas. Kondisi ini bisa jadi adalah biduran pada anak yaitu reaksi alergi yang umum terjadi dan dapat muncul kapan saja. Meski umumnya […]
Bayi yang rewel, menangis terus-menerus, atau tampak tidak nyaman setelah menyusu bisa jadi sedang mengalami kembung. Kondisi ini sangat umum terjadi pada bayi, terutama dalam tiga bulan pertama kehidupan. Meski tidak berbahaya, kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan […]
Mom, Menyusui adalah proses alami, tetapi dalam praktiknya, tidak selalu sederhana. Salah satu pertanyaan umum dari ibu baru adalah: “Kapan ibu harus memompa ASI?” Pertanyaan ini penting, karena waktu memompa yang tepat dapat membantu menjaga suplai ASI, menghindari payudara bengkak, […]
Masa kehamilan adalah momen penuh perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Tidak sedikit ibu hamil mengalami ketegangan, kelelahan, hingga kecemasan menjelang persalinan. Salah satu cara alami dan efektif untuk membantu tubuh dan pikiran tetap tenang adalah dengan pijat oksitosin. Selain […]
Di era digital seperti sekarang, screen time anak semakin sulit dikendalikan. Laptop, tablet, dan ponsel sudah menjadi bagian dari keseharian anak-anak, bahkan sejak usia sangat dini. Meski konten digital memiliki manfaat edukatif, terlalu banyak waktu layar dapat berdampak negatif terhadap […]