Healthy Lifestyle
Moms, dalam keseharian yang padat mulai dari mengurus rumah, mendampingi anak, bekerja, dan memenuhi berbagai tanggung jawab lainnya, seorang ibu sering kali lupa untuk memanjakan dirinya sendiri. Padahal, menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran adalah kunci utama untuk tetap bahagia dan […]
Bagi ibu menyusui, salah satu kekhawatiran paling umum di minggu-minggu awal adalah: “Apakah bayi saya mendapat ASI yang cukup?” Kekhawatiran ini wajar, apalagi karena produksi ASI tidak selalu bisa diukur secara langsung seperti susu botol. Namun, sebenarnya ada beberapa tanda […]
Moms, ada kalanya hari pertama sekolah bisa menjadi momen penuh emosi dan kelelahan, baik bagi anak maupun ibu. Anak menghadapi lingkungan baru yang memicu rasa cemas, sementara ibu harus beradaptasi dengan rutinitas yang berubah. Reaksi seperti rewel, sulit tidur, atau […]
Salah satu kekhawatiran umum yang sering dirasakan orang tua baru adalah ketika bayi ASI tidak BAB selama beberapa hari. Mungkin Moms bertanya-tanya: Apakah ini normal? Apakah si kecil sedang sembelit? Atau justru tanda bahwa pencernaannya sehat? Kondisi ini memang sering […]
Moms, setelah melahirkan tubuh ibu mengalami banyak perubahan, termasuk di area payudara. Perubahan ini bisa berupa pembengkakan, nyeri, saluran ASI yang tersumbat, hingga risiko mastitis. Oleh karena itu, perawatan payudara setelah melahirkan bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga penting untuk […]
Melahirkan adalah pengalaman luar biasa yang tidak hanya menguras fisik, tetapi juga emosi seorang ibu. Setelah perjuangan panjang di ruang bersalin, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih—begitu juga dengan pikiran. Salah satu cara alami dan efektif untuk membantu proses pemulihan ini […]
Migrain bukan sekadar sakit kepala biasa. Rasa nyeri yang berdenyut, biasanya di satu sisi kepala, sering kali disertai mual, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, bahkan gangguan penglihatan. Kondisi ini dapat sangat mengganggu aktivitas harian, apalagi bagi ibu hamil, menyusui, maupun […]
Masa kehamilan adalah momen penuh perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Tidak sedikit ibu hamil mengalami ketegangan, kelelahan, hingga kecemasan menjelang persalinan. Salah satu cara alami dan efektif untuk membantu tubuh dan pikiran tetap tenang adalah dengan pijat oksitosin. Selain […]
Di tengah tren perawatan modern, ratus tetap menjadi salah satu warisan tradisional yang terus diminati para wanita, terutama ibu-ibu muda setelah melahirkan. Menjadi ibu muda adalah perjalanan yang penuh perubahan—baik secara fisik maupun emosional. Setelah melahirkan, tubuh membutuhkan waktu untuk […]
Moms, siapa pun yang mendengar diagnosis anak autis tentu menimbulkan campuran emosi —khawatir, bingung, bahkan takut. Namun, penting untuk menyadari bahwa autisme bukanlah akhir dari segalanya. Anak dengan spektrum autisme adalah anak istimewa yang memiliki caranya sendiri dalam melihat dunia. […]