Kehamilan adalah perjalanan yang penuh kebahagiaan, tetapi tidak jarang juga disertai berbagai perubahan fisik yang membuat tubuh terasa tidak nyaman. Mulai dari punggung yang pegal, kaki yang terasa berat, hingga sulit tidur di malam hari. Dalam kondisi seperti ini, manfaat pijat prenatal akan Moms rasakan.
Pijat prenatal merupakan teknik pijat yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Berbeda dengan pijat biasa, pijat ini dilakukan dengan teknik yang lebih lembut dan posisi tubuh yang aman bagi Moms maupun bayi di dalam kandungan.
Apa Itu Pijat Prenatal?
Pijat prenatal adalah terapi pijat yang dilakukan selama masa kehamilan dengan tujuan membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan kenyamanan tubuh. Terapis biasanya menggunakan teknik pijatan yang lembut serta menyesuaikan posisi tubuh Moms agar tetap aman dan nyaman.
Perawatan ini harus dilakukan oleh terapis yang telah terlatih untuk memahami perubahan tubuh selama kehamilan.
Manfaat Pijat Prenatal bagi Ibu Hamil
Pijat prenatal tidak hanya memberikan rasa nyaman, tetapi juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh Moms selama masa kehamilan.
1. Mengurangi Pegal dan Nyeri Otot
Seiring bertambahnya usia kehamilan, berat tubuh yang meningkat dapat memberikan tekanan pada punggung, pinggang, dan kaki. Pijat prenatal membantu meredakan ketegangan pada otot sehingga tubuh terasa lebih ringan.
2. Membantu Mengurangi Pembengkakan
Sebagian ibu hamil mengalami pembengkakan pada kaki atau tangan. Pijat yang lembut dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat pembengkakan.
3. Membantu Tubuh Lebih Rileks
Perubahan hormon selama kehamilan kadang membuat Moms lebih mudah merasa lelah atau tegang. Pijat prenatal membantu tubuh menjadi lebih rileks dan nyaman.
4. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Ketika tubuh terasa lebih rileks, Moms biasanya dapat tidur dengan lebih nyaman. Ini penting karena kualitas tidur yang baik membantu tubuh tetap bertenaga selama kehamilan.
5. Membantu Menjaga Keseimbangan Emosional
Sentuhan lembut melalui pijat dapat membantu tubuh melepaskan hormon yang berkaitan dengan rasa nyaman dan relaksasi, sehingga Moms dapat merasa lebih tenang.
Kapan Waktu yang Tepat Melakukan Pijat Prenatal?
Umumnya, pijat prenatal lebih disarankan setelah memasuki trimester kedua kehamilan. Namun, di Mom n Jo, pijat ibu hamil ini dapat dilakukan sejak dinyatakan positif hamil dengan seijin dokter kandungan.
Jika banyak disarankan pada trimester kedua karena pada periode ini, tubuh Moms sudah mulai beradaptasi dengan perubahan kehamilan sehingga pijat dapat membantu mengurangi keluhan fisik yang mulai muncul.
Namun, sebelum melakukan pijat selama kehamilan, sebaiknya Moms tetap memastikan kondisi kehamilan dalam keadaan sehat dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika memiliki kondisi khusus.
Menjaga Kenyamanan Selama Kehamilan
Masa kehamilan adalah waktu yang istimewa bagi Moms. Menjaga tubuh tetap nyaman dapat membantu Moms menjalani setiap tahap kehamilan dengan lebih tenang dan bahagia.
Di Mom n Jo, tersedia treatment Pre Baby Bliss Massage, yaitu pijat prenatal yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Perawatan ini dilakukan dengan teknik yang lembut oleh terapis berpengalaman sehingga membantu meredakan ketegangan otot dan memberikan rasa relaksasi selama masa kehamilan.
Dengan tubuh yang lebih rileks, Moms dapat menikmati masa kehamilan dengan lebih nyaman sambil menantikan kehadiran si kecil.
