Di tengah kesibukan keluarga modern seperti mengasuh anak, menyeimbangkan pekerjaan, dan menjaga kesehatan rumah, ada satu hal sederhana yang sering terlupakan yaitu toilet. Ruangan kecil ini ternyata punya peran besar dalam kesehatan ibu, bayi, dan seluruh keluarga. World Toilet Day, yang diperingati setiap 19 November, mengajak kita melihat kembali betapa pentingnya sanitasi yang aman bagi kehidupan sehari-hari.
Menurut PBB, akses toilet yang layak bukan sekadar kebutuhan dasar, tetapi fondasi kesehatan masyarakat, terlebih di tengah tantangan seperti perubahan iklim, urbanisasi, dan peningkatan risiko penyakit. Meski terdengar seperti isu global, kenyataannya pesan ini sangat dekat dengan keseharian keluarga Indonesia dari meningkatnya risiko infeksi, kenyamanan ibu hamil dan menyusui, hingga proses toilet training anak.
Mengapa World Toilet Day Penting untuk Keluarga?
Sanitasi yang buruk dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Toilet yang tidak bersih dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diare, cacingan, infeksi saluran kemih (ISK), dan masalah kulit. Pada anak, ISK sering muncul karena kebersihan area genital kurang terjaga atau toilet yang tidak higienis. Sementara pada ibu hamil dan menyusui, perubahan hormon membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi. Penyakit-penyakit ini bisa berulang dan mengganggu tumbuh kembang anak dalam jangka panjang.
Lingkungan rumah yang bersih membantu menurunkan risiko penyakit menular, menjaga pencernaan anak tetap sehat, serta mendukung keseimbangan imun ibu setelah melahirkan. Ini penting karena banyak ibu mengalami penurunan daya tahan tubuh akibat proses persalinan atau menyusui.
Sanitasi sebagai Bagian dari Wellness
Mom n Jo selalu menekankan bahwa wellness bukan hanya soal pijat, perawatan tubuh, atau relaksasi. Wellness adalah gaya hidup holistik meliputi kebersihan, nutrisi, tidur, regulasi emosi, hingga sanitasi lingkungan rumah.
Toilet yang higienis berperan besar dalam:
- Menjaga kesehatan dasar ibu dan anak.
- Mengurangi risiko penyakit yang mengganggu rutinitas menyusui.
- Mendukung pemulihan ibu pascapersalinan.
- Menurunkan stres karena lingkungan rumah lebih nyaman dan aman
Melihat toilet sebagai bagian dari wellness membantu keluarga memprioritaskan kebersihan tanpa merasa terbebani. Ini bukan sekadar “harus bersih,” tetapi “harus mendukung kesejahteraan.”
Dampaknya bagi Ibu Menyusui dan Bayi
Bagi ibu menyusui, menjaga kebersihan toilet sangat penting karena:
- ISK bisa mengganggu kenyamanan dan frekuensi menyusui.
- Infeksi menyebabkan kelelahan dan nyeri yang menurunkan kualitas bonding.
- Risiko kontaminasi meningkat jika rumah juga memiliki balita yang aktif.
Sementara bagi bayi, sistem imun yang belum matang membuat mereka lebih rentan. Kondisi toilet yang tidak bersih dapat memicu diare, yang bisa menyebabkan dehidrasi dan menurunkan berat badan, dua hal yang sangat sensitif pada masa awal kehidupan.
Sanitasi dan Toilet Training Anak
Toilet training adalah fase penting bagi anak, tetapi juga menjadi momen penuh eksplorasi. Anak sering menyentuh berbagai permukaan, dudukan toilet, hingga menyentuh wajah mereka sendiri. Karena itu, toilet higienis yang bersih dan aman sangat membantu:
- Mengurangi risiko kuman selama proses belajar
- Membuat anak lebih nyaman dan tidak takut ke toilet
- Mencegah ruam atau infeksi kulit
Toilet training bukan hanya tentang kemampuan buang air, tetapi juga pengenalan pola hidup bersih sejak dini.
Apa yang Bisa Dilakukan Keluarga?
Untuk mendukung sanitasi keluarga, kita dapat melakukannya dengan langkah sederhana seperti:
- Membersihkan toilet secara rutin dengan disinfektan yang aman
- Memastikan ventilasi toilet cukup
- Mengajari anak mencuci tangan setelah dari toilet
- Memastikan ibu hamil dan menyusui memiliki akses toilet yang nyaman dan aman
- Memantau tanda-tanda ISK pada ibu dan anak
Langkah kecil ini, jika dilakukan konsisten, sangat signifikan untuk kesehatan jangka panjang.
World Toilet Day mengingatkan kita bahwa kesehatan keluarga mulai dari hal paling dasar: lingkungan yang bersih dan aman. Toilet bukan hanya ruang privat, tetapi tempat yang memengaruhi kesehatan ibu menyusui, proses tumbuh kembang anak, dan kenyamanan seluruh keluarga.
Mom n Jo percaya bahwa wellness sejati dimulai dari rumah melalui kebiasaan kecil hari ini akan membentuk masa depan keluarga yang lebih sehat dan bahagia. Untuk mendukung perjalanan para ibu dalam merawat diri, pulih setelah melahirkan, dan merawat buah hati, Mom n Jo menyediakan berbagai layanan yang aman, hangat, dan didesain khusus untuk kebutuhan keluarga modern.
Yuk Moms, segera reservasi untuk treatment yang sesuai dengan kebutuhan mulai dari pijat bayi, pijat ibu hamil sampai spa bersama pasangan dan rasakan relaksasi yang menyenangkan.
