Menyusui adalah proses belajar bagi ibu dan bayi. Dibutuhkan waktu, adaptasi, dan dukungan agar proses ini bisa berjalan lebih nyaman. Tantangan menyusui sering dialami oleh banyak ibu, terutama pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan. Mulai dari puting lecet, ASI belum lancar, hingga bayi sulit menyusu dapat membuat proses menyusui terasa melelahkan secara fisik maupun emosional.
Kabar baiknya, sebagian besar masalah menyusui dapat diatasi dengan penanganan yang tepat serta kondisi tubuh Moms yang lebih rileks.
Tantangan Menyusui yang Sering Dialami Ibu
Meskipun menyusui adalah proses alamiah, tetapi beberapa Moms mengalami kesulitan karena beberapa keadaan, seperti:
1. Puting Lecet dan Nyeri
Puting lecet menjadi salah satu masalah menyusui yang paling sering terjadi, terutama pada minggu pertama setelah melahirkan.
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh posisi pelekatan bayi yang belum tepat. Selain terasa sakit, puting lecet juga bisa membuat Moms merasa takut atau enggan menyusui.
2. ASI Belum Lancar
Sebagian ibu menyusui merasa panik ketika ASI belum keluar banyak setelah persalinan. Padahal, produksi ASI memang membutuhkan proses dan stimulasi rutin dari aktivitas menyusui. Stres dan kelelahan juga dapat memengaruhi produksi ASI.
3. Payudara Bengkak
ASI yang menumpuk dapat membuat payudara terasa penuh, keras, dan nyeri. Kondisi ini biasanya terjadi ketika bayi belum menyusu secara optimal atau jadwal menyusui tidak teratur.
4. Ibu Mudah Lelah dan Emosional
Kurang tidur, perubahan hormon, dan rutinitas baru setelah memiliki bayi dapat membuat ibu merasa kewalahan selama masa menyusui.
Tantangan Menyusui pada Bayi
Banyak yang anggapan jika tantangan menyusui hanya dialami oleh ibu, padahal si kecil juga bisa saja mengalami beberapa tantangan, misalnya:
1. Sulit Menyusu
Beberapa bayi memerlukan waktu untuk belajar menyusu dengan baik. Hal ini cukup sering terjadi pada bayi baru lahir atau bayi prematur.
2. Mudah Tertidur Saat Menyusu
Bayi yang terlalu cepat tertidur saat menyusu bisa membuat asupan ASI kurang optimal.
3. Bingung Puting
Penggunaan dot atau empeng terlalu dini pada sebagian bayi dapat membuat bayi kesulitan beradaptasi saat menyusu langsung dari payudara.
Cara Mengatasi Tantangan Menyusui
Agar proses menyusui terasa lebih nyaman, Moms dapat mencoba beberapa hal berikut:
- Memastikan posisi menyusui dan pelekatan bayi sudah tepat
- Menyusui sesering mungkin untuk membantu produksi ASI
- Mengonsumsi makanan bergizi dan cukup cairan
- Beristirahat ketika bayi tidur
- Meminta bantuan konselor laktasi bila diperlukan
Selain itu, dukungan pasangan dan keluarga juga sangat penting untuk membantu menjaga kondisi emosional Moms tetap stabil.
Ibu yang Rileks Membantu Proses Menyusui Lebih Nyaman
Kondisi tubuh dan pikiran ibu ternyata dapat memengaruhi proses menyusui. Saat Moms merasa stres atau terlalu lelah, produksi ASI bisa ikut terpengaruh. Karena itu, Moms yang sedang menyusui juga perlu meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri dan menjaga tubuh tetap rileks.
Mom n Jo menyediakan berbagai treatment khusus ibu menyusui, yaitu: Milk Boost Massage. Pijatan lembut di area payudara untuk melancarkan aliran ASI. Membantu peredaran darah dan getah bening, mengurangi rasa penuh atau berat, jadi Moms lebih nyaman saat menyusui.
Dengan tubuh yang lebih rileks, Moms dapat menjalani masa menyusui dengan lebih tenang dan nyaman. Yuk, rawat diri di tengah perjalanan menyusui bersama Mom n Jo!
