Melahirkan adalah momen yang mengubah segalanya—bukan hanya tentang hadirnya kehidupan baru, tetapi juga tentang tubuh yang telah berjuang melewati batasnya. Di tengah kebahagiaan menyambut si kecil, banyak di antara Moms justru terkejut saat mendapati tubuhnya belum “kembali”. Salah satu kondisi yang sering tetapi jarang dibicarakan adalah kaki bengkak setelah melahirkan.
Bukan hanya rasa sakit yang dirasa, tapi juga rasa asing terhadap tubuh sendiri. Dan sering kali, di tengah kesibukan mengurus bayi, ibu lupa bahwa dirinya juga butuh dirawat. Bahwa tubuh yang baru saja melahirkan kehidupan, juga layak dipeluk dengan kasih.
Kenapa Kaki Bisa Bengkak Setelah Melahirkan?
Moms,pembengkakan pada kaki atau edema setelah persalinan adalah hal yang umum, terutama jika Moms melahirkan secara caesar atau menerima banyak cairan infus selama proses persalinan. Ketika itu, Moms membutuhkan banyak cairan dalam tubuh untuk menjaga kehamilan. Setelah persalinan, cairan tersebut perlahan mencari jalan keluar—dan seringkali “berkumpul” sementara di area kaki dan pergelangan.
Faktor lain yang memicu bengkak:
- Perubahan hormon yang memengaruhi retensi cairan
- Aktivitas fisik yang terbatas pasca persalinan
- Proses penyembuhan tubuh secara menyeluruh
Dalam kondisi ini, keluarga yang mendampingi harus memahami bahwa kaki yang terasa berat, kencang, dan nyeri saat berjalan bukan hanya keluhan fisik—tetapi juga dapat memengaruhi kondisi emosional ibu yang sedang rentan.
Ini Lebih dari Sekadar Pembengkakan
Mungkin Moms bertanya-tanya:
“Kenapa tubuhku masih terasa berat padahal bayi sudah lahir?”
“Kapan ini akan membaik?”
“Kenapa jadi merasa tidak nyaman dengan tubuhku sendiri?”
Pertanyaan-pertanyaan itu wajar. Moms bukan satu-satunya ibu yang merasa seperti “bukan diri sendiri” setelah melahirkan dan tidak ada yang salah dengan ingin merasa nyaman kembali di tubuh yang pernah jadi rumah bagi kehidupan.
Merawat Kaki Bengkak Setelah Melahirkan Adalah Bagian dari Mencintai Diri
Mengatasi kaki bengkak setelah melahirkan tidak hanya soal menghilangkan gejala, tetapi juga memberi ruang bagi tubuh untuk pulih. Untuk mengatasi kaki bengkak setelah melahirkan, Moms dapat mencoba beberapa cara berikut ini:
- Mengangkat kaki saat istirahat untuk membantu sirkulasi darah
- Kompres dingin untuk meredakan peradangan
- Minum air putih yang cukup agar cairan tubuh tetap seimbang
- Bergerak perlahan meski hanya berjalan ringan di dalam rumah
- Pijat pasca persalinan untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi retensi cairan
Sentuhan yang Menguatkan
Moms, kamu tidak harus menahan semuanya sendiri! Kami hadir untuk memelukmu dengan cara yang lembut dan penuh perhatian. Moms dapat memilih treatment Postnatal Massage atau New Mom Revival yang akan membantu mengurangi pembengkakan, mempercepat pemulihan tubuh, meredakan ketegangan otot, dan yang terpenting—mengembalikan kenyamanan pada tubuhmu.
Dengan terapis berpengalaman yang sangat memahami kondisi dan keinginan tubuh pasca persalinan, Moms akan merasakan pijatan yang bukan hanya menyembuhkan fisik, tetapi juga menguatkan hati.
Kaki yang bengkak bukan hanya tanda tubuh lelah, tapi juga isyarat bahwa ibu butuh dirawat. Dalam peran barumu sebagai ibu, jangan lupa bahwa dirimu tetap penting. Kamu juga pantas merasa nyaman, dipedulikan, dan dicintai—termasuk oleh dirimu sendiri.
Mom n Jo siap menjadi tempatmu beristirahat sejenak. Datanglah, dan rasakan sentuhan yang membuat tubuhmu pulih, dan hatimu utuh kembali
Mom n Jo – merawat ibu adalah merawat dunia, karena ibu yang bahagia akan membuat bayi juga bahagia.
