Mata adalah salah satu indra paling berharga dalam hidup kita. Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan tanda-tanda awal sakit mata, padahal gangguan kecil bisa berkembang menjadi masalah serius bila dibiarkan. Oleh karena itu, memahami penyebab dan cara penanganannya sejak dini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, terutama pada anak-anak dan ibu yang sedang dalam masa pemulihan pascapersalinan.
Apa Itu Sakit Mata?
Sakit mata bukanlah satu penyakit tunggal, melainkan gejala dari berbagai kondisi yang memengaruhi bagian luar maupun dalam mata. Rasa sakit bisa terasa perih, nyeri, berdenyut, atau seperti ada pasir di mata. Dalam beberapa kasus, disertai dengan mata merah, berair, bengkak, atau penglihatan kabur.
Penyebab Umum Sakit Mata
Sakit mata dapat terjadi pada semua umur mulai, penyebab umumnya antara lain:
- Infeksi (Konjungtivitis atau “mata merah”) yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau alergi. Kondisi ini sering menular, terutama di lingkungan anak-anak seperti sekolah dan tempat bermain.
- Mata kering terjadi karena kurangnya produksi air mata atau terlalu lama menatap layar gadget dapat membuat mata terasa perih, terbakar, dan sensitif terhadap cahaya.
- Alergi dan iritasi seperti debu, asap, polusi, atau penggunaan kosmetik tertentu bisa memicu reaksi iritasi dan membuat mata terasa gatal.
- Cedera atau kemasukan benda asing misalnya masuknya debu halus atau serpihan kecil bisa melukai kornea dan menyebabkan nyeri tajam.
- Masalah penglihatan yang tidak dikoreksi apabila rabun jauh atau rabun dekat tidak diperbaiki dengan kacamata bisa membuat mata bekerja terlalu keras dan menimbulkan nyeri.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
Tanda-tanda yang umumnya terlihat atau terasa ketika sakit mata adalah:
- Mata merah dan bengkak
- Rasa nyeri atau terbakar
- Keluar cairan berwarna kekuningan atau kehijauan
- Penglihatan kabur atau berbayang
- Sensitif terhadap cahaya
- Sulit membuka mata di pagi hari karena lengket
Jika gejala-gejala tersebut berlangsung lebih dari dua hari atau disertai demam dan nyeri hebat, segera konsultasikan dengan dokter mata.
Cara Meredakan dan Merawat Mata Sakit di Rumah
Beberapa langkah sederhana bisa membantu meredakan gejala ringan:
- Kompres hangat untuk mengurangi peradangan dan rasa tidak nyaman.
- Hindari mengucek mata, karena dapat memperburuk iritasi.
- Gunakan air mata buatan untuk melembapkan mata kering.
- Cuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh area mata.
- Istirahatkan mata dari layar gawai setiap 20 menit.
Untuk bayi dan anak, bersihkan area mata dengan kapas lembut dan air steril, lalu konsultasikan ke dokter bila ada tanda infeksi.
Perawatan Pendukung di Mom n Jo
Kesehatan mata anak tidak bisa dilepaskan dari keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Di Mom n Jo, terapi pijat anak dilakukan dengan hati-hati untuk membantu melancarkan sirkulasi darah, termasuk ke area sekitar wajah dan kepala.
Beberapa treatment yang dapat membantu menjaga kebugaran dan kenyamanan anak antara lain:
- Jojo Kid Massage akan membantu relaksasi otot wajah dan kepala.
- Immune Booster Therapy bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anak lebih kuat melawan infeksi, termasuk infeksi mata ringan akibat virus atau alergi.
Sentuhan lembut dari terapis Mom n Jo bukan hanya menenangkan, tetapi juga mendukung sistem imun anak secara alami.
Kapan Harus ke Dokter?
Moms, meskipun sakit mata dapat diatasi dengan cara sederhana, tetapi segera cari pertolongan medis apabila mengalami hal berikut, karena menunda pemeriksaan bisa memperburuk kondisi dan berisiko pada penglihatan jangka panjang.
- Nyeri mata terasa tajam atau menusuk.
- Terdapat luka di kornea atau benda asing tak bisa dikeluarkan.
- Penglihatan tiba-tiba menurun.
- Mata merah tidak kunjung sembuh dalam 3 hari.
Dengan demikian, sakit mata dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari iritasi ringan hingga infeksi serius. Menjaga kebersihan, mengatur waktu penggunaan layar, dan rutin memeriksakan kesehatan mata adalah langkah pencegahan terbaik.
Moms, ingin mendukung kesehatan anak dengan terapi alami yang menenangkan? Segera kunjungi Mom n Jo, tempat di mana perawatan lembut berpadu dengan keahlian profesional untuk tumbuh kembang optimal anak. Moms dan keluarga akan merasakan perwatan kesehatan dan relaksasi yang menyenangkan.
