Menyusui adalah momen penting yang mempererat ikatan ibu dan bayi. Namun, bagi banyak ibu, rasa lelah setelah melahirkan sering membuat posisi menyusui terasa menantang, terutama di malam hari. Salah satu posisi yang banyak dipilih adalah menyusui bayi sambil tidur.
Posisi ini bisa membuat ibu lebih rileks sekaligus membantu bayi menyusu dengan nyaman. Meski begitu, ada beberapa tips penting agar aktivitas ini tetap aman dan menyenangkan.
Mengapa Menyusui Sambil Tidur?
Ibu menyusui memilih menyusui ambil tidur karena beberapa alasan, seperti:
- Membantu ibu beristirahat lebih baik, terutama saat menyusui di malam hari.
- Mengurangi risiko pegal pada punggung dan bahu karena tubuh lebih santai.
- Bayi tetap bisa menyusu dengan nyaman tanpa perlu sering berpindah posisi.
Tips Menyusui Bayi Sambil Tidur yang Aman
Menyusui melibarkan ibu dan anak, sehingga posisi menyusui harus membuat ibu nyaman dan anak aman. Berikut adalah tips aman menyusui bayi sambil tidur yang nyaman untuk ibu:
- Posisi miring yang tepat
Ibu dan bayi berbaring miring saling berhadapan. Pastikan mulut bayi sejajar dengan puting agar mudah menyusu. - Gunakan bantal penyangga
Letakkan bantal di belakang punggung ibu untuk menjaga posisi tubuh tetap stabil. - Pastikan area tidur aman
Hindari selimut tebal, bantal besar, atau benda lain yang bisa menutupi wajah bayi. - Perhatikan pernapasan bayi
Pastikan hidung bayi tidak tertutup payudara atau kain agar ia tetap bisa bernapas lega - Ganti sisi secara bergantian
Untuk kenyamanan dan keseimbangan, usahakan menyusui dengan bergantian sisi kanan dan kiri. - Tetap waspada
Meski sambil tidur, penting bagi ibu untuk tetap sadar dan memperhatikan posisi bayi. Jika terlalu lelah, sebaiknya minta bantuan pasangan.
Dukungan Mom n Jo untuk Ibu Menyusui
Menyusui memang tidak selalu mudah, apalagi bagi ibu baru yang masih dalam masa pemulihan. Di Mom n Jo, tersedia berbagai treatment yang dapat mendukung kenyamanan ibu selama masa menyusui, seperti:
- After Labour Milk Booster, membantu meningkatkan produksi ASI.
- Perawatan Payudara, mengurangi bengkak dan mencegah sumbatan saluran ASI.
- Pijat Relaksasi seperti Deep Tissue Massages, untuk meredakan pegal dan membuat tubuh lebih tenang.
Menyusui sambil tidur bisa menjadi solusi praktis dan nyaman, asalkan dilakukan dengan cara yang aman. Dengan dukungan lingkungan yang tepat dan perawatan khusus, Moms bisa tetap sehat, rileks, dan siap memberikan yang terbaik untuk si kecil.
Ingin masa menyusui lebih nyaman dan lancar? Yuk Moms, temukan treatment khusus ibu menyusui di Mom n Jo dan rasakan manfaatnya untuk Anda dan buah hati.
