Baru saja menikmati tawa riang si kecil, eh… tiba-tiba hidungnya mulai tersumbat, bersin-bersin, dan rewel. Pilek termasuk pada anak-anak memang sering dianggap sepele, tetapi bagi orang tua muda, momen ini bisa jadi ujian pertama dalam merawat buah hati.
Pilek adalah salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami anak, terutama pada usia balita. Meskipun biasanya ringan, pilek dapat membuat buah hati rewel, sulit tidur, dan kehilangan nafsu makan. Penting bagi orang tua untuk memahami penyebab, cara perawatan, serta langkah pencegahan agar anak cepat pulih.
Penyebab Anak Pilek
Pilek pada anak umumnya disebabkan oleh virus seperti rhinovirus, coronavirus, atau adenovirus. Beberapa faktor yang meningkatkan risiko buah hati terkena pilek antara lain:
- Sistem imun yang belum matang, sehingga lebih rentan terhadap infeksi.
- Kontak dekat dengan teman atau anggota keluarga yang sedang sakit.
- Lingkungan yang padat seperti sekolah atau tempat penitipan anak.
- Perubahan cuaca yang memengaruhi daya tahan tubuh.
Gejala Anak Pilek
Gejala pilek pada anak bisa bervariasi, tetapi umumnya meliputi:
- Hidung tersumbat atau berair
- Bersin-bersin
- Batuk ringan
- Demam ringan (terutama pada bayi dan balita)
- Nafsu makan menurun
- Rewel atau sulit tidur
Cara Merawat Anak Pilek di Rumah
Sebagian besar pilek pada anak dapat sembuh dengan perawatan sederhana di rumah, seperti:
- Cukupi kebutuhan cairan: pastikan anak minum air putih, ASI, atau susu formula untuk mencegah dehidrasi.
- Istirahat yang cukup: biarkan anak beristirahat agar tubuhnya fokus melawan infeksi.
- Gunakan humidifier: udara lembap dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
- Bersihkan hidung anak: gunakan larutan saline (air garam steril) untuk membersihkan lendir di hidung.
- Pakaikan pakaian yang nyaman: jangan terlalu tebal atau tipis, sesuaikan dengan suhu ruangan.
Hindari memberi obat flu atau batuk pada anak di bawah 6 tahun tanpa resep dokter.
Kapan Harus ke Dokter?
Segera bawa anak ke dokter jika pilek disertai dengan:
- Demam tinggi lebih dari 38,5°C yang tidak turun
- Napas cepat atau sesak
- Tidak mau minum sama sekali
- Bibir atau wajah kebiruan
- Pilek tidak membaik setelah 10 hari
Mencegah Anak Pilek
Beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan antara lain:
- Mengajarkan anak mencuci tangan dengan sabun
- Menjaga kebersihan mainan dan peralatan makan
- Menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit
- Memberikan makanan bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh
- Memastikan anak cukup tidur dan aktif bergerak
Saatnya Berikan Kenyamanan Terbaik untuk Si Kecil
Di Mom n Jo, pijat anak dilakukan oleh terapis profesional dengan teknik yang aman untuk membantu anak bernapas lebih lega dan nyaman kembali. Pijat anak membantu:
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Memperbaiki kualitas tidur
- Mengurangi ketegangan otot akibat batuk dan pilek
- Mempercepat pemulihan dengan mendukung fungsi imun
Pilek memang umum terjadi, tetapi perawatan yang tepat bisa membuat si kecil pulih lebih cepat. Jangan tunggu sampai rewel berlarut—bantu anak merasa nyaman dengan perawatan pijat anak profesional di Mom n Jo.
Hubungi Mom n Jo sekarang dan jadwalkan sesi pijat anak untuk mendukung kesehatan dan kebahagiaan buah hati Moms.
