Mom, tahukah jika setiap tanggal 21 Juni, dunia memperingati Hari Yoga Internasional? Ini adalah sebuah perayaan global untuk mengingatkan pentingnya keseimbangan tubuh, pikiran, dan lingkungan. Tahun 2025, tema yang diangkat adalah “Yoga untuk Satu Bumi, Satu Kesehatan” (Yoga for One Earth, One Health). Tema ini mengajak kita untuk tidak hanya fokus pada kesehatan pribadi, tetapi juga pada harmoni dengan bumi tempat kita berpijak.
Makna Tema “Satu Bumi, Satu Kesehatan” pada Hari Yoga Internasional 2025
Yoga secara filosofi mengajarkan keterhubungan antara manusia dan alam. Saat kita menjaga kesehatan diri —baik melalui pernapasan yang teratur, kesadaran tubuh, atau ketenangan pikiran— kita juga sedang menjaga lingkungan di sekitar kita.
Tema ini menyerukan bahwa pemulihan dan kesehatan tidak bisa hanya terjadi di satu sisi. Kesehatan ibu, anak, dan keluarga akan lebih optimal bila selaras dengan lingkungan yang bersih, alami, dan damai. Maka, praktik seperti meditasi, relaksasi, atau bahkan perawatan diri di tempat yang nyaman dapat menjadi bagian dari gaya hidup holistik dan berkelanjutan.
Perawatan Diri: Salah Satu Wujud Mindfulness
Meskipun tidak semua orang terbiasa melakukan yoga, Moms tetap bisa menerapkan nilai-nilai yoga dalam kehidupan sehari-hari—melalui praktik mindfulness dan perawatan diri yang sadar.
Di Mom n Jo, kami percaya bahwa setiap ibu berhak merasakan kedamaian dan keseimbangan. Sentuhan lembut dari pijat prenatal, perawatan pascamelahirkan, atau sesi bonding ibu dan bayi dapat menjadi cara untuk:
- Menenangkan sistem saraf
- Menurunkan stres dan kelelahan
- Menghubungkan kembali tubuh dan emosi
- Memelihara hubungan harmonis antara ibu, anak, dan lingkungan sekitar
Bergerak Bersama untuk Kesehatan dan Bumi
Merayakan Hari Yoga Internasional tidak selalu harus dengan melakukan pose-pose sulit. Kita bisa mulai dengan langkah kecil yang bermakna: istirahat sejenak, bernapas dengan sadar, memilih perawatan tubuh alami, hingga mendukung gaya hidup yang ramah lingkungan.
Hari Yoga Internasional adalah pengingat bahwa tubuh dan bumi sama-sama perlu dijaga. Melalui perawatan yang penuh cinta, kita tidak hanya merawat diri sendiri, tetapi juga menciptakan getaran positif bagi keluarga dan dunia di sekitar.
Kunjungi Mom n Jo terdekat dan rasakan ketenangan lewat perawatan yang didesain khusus untuk ibu dan anak seperti pijat ibu hamil, spa ibu hamil, pijat bayi atau spa bayi. Karena satu sentuhan penuh kasih dapat memberi dampak bagi satu bumi, satu kesehatan.
