Setiap tanggal 25 Januari, Indonesia memperingati Hari Gizi Nasional (HGN) sebagai momentum penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan peran gizi dalam membangun generasi sehat dan berkualitas. Pada Hari Gizi Nasional ke-66 Tahun 2026, kampanye gizi mengusung tema “Penuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal” dengan slogan “Sehat Dimulai dari Piringku”.
Makna Tema Hari Gizi Nasional 2026
Tema “Penuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal” menekankan bahwa pemenuhan gizi tidak harus mahal atau bergantung pada makanan impor dan olahan.
Indonesia kaya akan pangan lokal bergizi seperti beras, umbi-umbian, ikan, telur, sayur, buah, dan kacang-kacangan yang mudah diakses oleh keluarga.
Slogan “Sehat Dimulai dari Piringku” mengingatkan bahwa kesehatan bukan sekadar urusan rumah sakit, tetapi dimulai dari apa yang disajikan di piring setiap hari. Komposisi gizi seimbang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral,menjadi kunci tumbuh kembang optimal anak dan daya tahan tubuh keluarga.
Peran Gizi Seimbang bagi Keluarga Muda
Bagi keluarga muda, terutama yang memiliki bayi dan anak usia dini, gizi seimbang memiliki dampak jangka panjang. Asupan nutrisi yang tepat membantu:
- Mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.
- Meningkatkan daya tahan tubuh keluarga.
- Menjaga kesehatan ibu hamil dan menyusui
- Mencegah stunting dan masalah gizi sejak dini
Pemenuhan gizi seimbang tidak hanya penting bagi anak, tetapi juga bagi orang tua. Ibu yang mendapatkan nutrisi cukup akan lebih bugar dalam menjalani peran sehari-hari, sementara ayah yang sehat dapat mendukung aktivitas keluarga dengan optimal.
Pangan Lokal sebagai Sumber Gizi Berkualitas
Pangan lokal memiliki keunggulan dari sisi kesegaran, kandungan gizi, dan keberlanjutan. Ikan laut dan ikan air tawar sebagai sumber protein hewani, tempe dan tahu sebagai protein nabati, serta sayur dan buah lokal yang kaya serat dan vitamin, semuanya dapat menjadi bagian dari menu keluarga.
Mengenalkan pangan lokal sejak dini juga membantu anak membangun kebiasaan makan sehat dan menghargai keberagaman makanan Indonesia. Ini sejalan dengan upaya membentuk pola makan yang seimbang dan berkelanjutan di rumah.
Gizi Seimbang dan Kesejahteraan Anak
Gizi tidak hanya berdampak pada fisik anak, tetapi juga pada aspek emosional dan sensorik. Anak yang mendapatkan nutrisi cukup cenderung lebih aktif, fokus, dan memiliki mood yang lebih stabil.
Namun, pemenuhan gizi ideal akan semakin optimal jika didukung dengan stimulasi yang tepat.
Di sinilah peran pendekatan holistik menjadi penting dengan menggabungkan nutrisi, sentuhan, dan stimulasi untuk mendukung kesejahteraan anak secara menyeluruh.
Peran Mom n Jo dalam Mendukung Kampanye Gizi Seimbang
Sebagai penyedia layanan ibu dan anak, Mom n Jo mendukung semangat Hari Gizi Nasional dengan menghadirkan layanan yang berfokus pada kesehatan, kenyamanan, dan tumbuh kembang optimal anak. Melalui berbagai treatment seperti pijat bayi, pijat anak, dan perawatan ibu, Mom n Jo membantu keluarga menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan fisik dan emosional.
Sentuhan lembut melalui pijat bayi dan anak dapat membantu meningkatkan nafsu makan, kualitas tidur, serta relaksasi, merupakan faktor penting yang saling melengkapi dengan asupan gizi seimbang dari rumah.
Rayakan Hari Gizi Nasional 2026 dengan langkah nyata untuk keluarga. Lengkapi upaya pemenuhan gizi seimbang di rumah dengan layanan perawatan ibu dan anak dari Mom n Jo.
Moms, Jadwalkan sesi pijat bayi, pijat anak, atau perawatan ibu di Mom n Jo sekarang, dan dukung tumbuh kembang keluarga secara menyeluruh karena sehat benar-benar dimulai dari piring, sentuhan, dan perhatian penuh cinta.
