Banyak Moms yang mengidamkan produksi ASI melimpah. Namun, produksi yang terlalu berlebih atau oversupply ASI ternyata bisa menimbulkan tantangan tersendiri.
Selain membuat payudara Moms sering terasa kencang dan nyeri, aliran ASI yang terlalu deras terkadang membuat si kecil kewalahan saat menyusu.
Yuk Moms, kenali tanda-tandanya dan cara mengelolanya agar momen menyusui tetap menjadi momen bonding yang menyenangkan:
Tanda Oversupply ASI pada Ibu dan Bayi
Moms, apakah sering mengalami payudara terasa selalu penuh? Baru saja selesai menyusui, payudara sudah rembes? Itu tandanya Moms mengalami oversupply ASI.
Produksi ASI yang berlebih ini pun dapat dilihat pada bayi, tandanya bisa berupa:
- Bayi sering tersedak atau terengah-engah saat menyusu karena aliran terlalu deras.
- Bayi sering melepas puting dan menangis saat menyusu.
- Perut bayi sering kembung atau gumoh berlebihan.
Gunakan Teknik “Laid-Back Breastfeeding”
Salah satu cara termudah mengatasi aliran deras akibat oversupply ASI adalah dengan posisi menyusui bersandar ke belakang (laid-back).
Dengan posisi ini, Moms melawan gaya gravitasi sehingga aliran ASI tidak terlalu kencang dan si kecil bisa lebih mudah mengontrol hisapannya.
Hindari Memompa Berlebihan (Over-pumping)
Memang menggoda untuk terus memompa saat payudara terasa penuh. Namun, ingat prinsip supply and demand; semakin banyak Moms memompa, otak akan menangkap sinyal untuk memproduksi lebih banyak lagi.
Cobalah memompa hanya sampai payudara terasa nyaman, bukan sampai benar-benar kosong.
Gunakan Metode Block Feeding
Jika oversupply terasa sangat mengganggu, Moms bisa mencoba metode block feeding, yaitu hanya memberikan satu sisi payudara dalam jangka waktu tertentu, misalnya dalam blok waktu 3 jam.
Ini bertujuan agar payudara yang tidak disusui mengirim sinyal ke tubuh untuk sedikit memperlambat produksi ASI.
Kompres Dingin Setelah Menyusui
Untuk meredakan rasa tidak nyaman atau bengkak setelah menyusui, Moms bisa menggunakan kompres dingin.
Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi rasa nyeri tanpa merangsang produksi ASI lebih lanjut.
Perawatan Laktasi Profesional di Mom n Jo
Moms tidak perlu menghadapi tantangan menyusui sendirian. Di Mom n Jo, kami memiliki perawatan yang dirancang khusus untuk membantu Moms melewati masa menyusui dengan lebih nyaman.
1. Pijat Laktasi
Pijat khusus ibu menyusui ini dilakukan oleh terapis berpengalaman untuk membantu melancarkan saluran ASI yang tersumbat akibat oversupply, sekaligus memberikan efek relaksasi yang luar biasa bagi Moms.
2. Breast Care
Perawatan ini fokus pada kesehatan area payudara, membantu Moms menghindari risiko mastitis (peradangan) yang sering mengintai saat produksi ASI sangat tinggi.
Tubuh yang rileks adalah kunci keseimbangan hormon. Dengan perawatan relaksasi kami, Moms bisa lebih tenang dalam mengelola rutinitas menyusui sehari-hari. Jangan biarkan rasa tidak nyaman menghalangi momen spesial Moms!
Kunjungi cabang Mom n Jo terdekat untuk berkonsultasi mengenai perawatan laktasi yang paling tepat untuk kondisi Moms saat ini.
