Setiap tanggal 9 Maret, Indonesia memperingati Hari Musik Nasional sebagai bentuk apresiasi terhadap musik sebagai bagian dari identitas dan budaya bangsa. Tanggal ini dipilih untuk menghormati kelahiran Wage Rudolf Supratman, pencipta lagu kebangsaan Indonesia Raya.
Namun, di luar perayaan formal, musik memiliki peran yang jauh lebih dekat dengan kehidupan sehari-hari terutama dalam keluarga. Bagi ibu, bayi, dan anak, musik bukan hanya hiburan, tetapi juga sarana stimulasi, regulasi emosi, dan penguat ikatan emosional.
Musik dan Perkembangan Bayi
Sejak dalam kandungan, bayi sudah dapat merespons suara. Musik lembut dapat membantu:
- Menenangkan detak jantung
- Membantu bayi lebih rileks
- Meningkatkan bonding ibu dan janin
Menurut American Academy of Pediatrics, stimulasi suara termasuk musik dan suara orang tua berperan dalam perkembangan bahasa dan koneksi saraf otak bayi.
Setelah lahir, lagu nina bobo atau suara lembut orang tua membantu bayi merasa aman dan nyaman.
Musik sebagai Bahasa Emosi dalam Keluarga
Musik adalah salah satu cara sederhana menciptakan ruang emosional yang sehat di rumah.
Musik membantu anggota keluarga mengekspresikan perasaan yang kadang sulit diungkapkan dengan kata-kata.
Manfaat musik dalam keluarga sangat beragam, seperti:
- Lagu ceria bisa membangun suasana pagi yang positif
- Musik lembut membantu ritual tidur bayi
- Musik rohani atau instrumental membantu refleksi dan ketenangan
Bagi ibu yang mengalami stres atau kelelahan pascamelahirkan, musik juga dapat menjadi terapi emosional sederhana di rumah.
Membangun Tradisi Musik di Rumah
Bernyanyi bersama juga memperkuat rasa percaya diri anak. Tidak harus kursus mahal, menyanyi bersama di ruang keluarga pun sudah menjadi stimulasi yang berharga.
Pada anak usia balita, musik membantu:
- Melatih koordinasi gerak seperti menari, atau bertepuk tangan
- Mengembangkan bahasa melalui lirik
- Meningkatkan daya ingat
- melatih konsentrasi
Untuk menjadikan musik bagian dari kehidupan keluarga, Moms bisa:
- Membuat playlist keluarga
- Menyediakan waktu untuk music time setiap hari
- Mengajak anak bergerak mengikuti irama
- Menggunakan musik sebagai bagian dari rutinitas tidur
Menurut World Health Organization, aktivitas yang mendukung kesejahteraan emosional keluarga, termasuk relaksasi dan interaksi positif, berkontribusi pada kesehatan mental jangka panjang.
Rayakan Hari Musik Nasional dengan Kehangatan Keluarga
Hari Musik Nasional bukan hanya tentang industri musik, tetapi tentang bagaimana musik hadir di ruang keluarga dapat menenangkan bayi, menguatkan anak, dan merawat emosi ibu.
Menariknya, musik dan sentuhan memiliki efek yang saling melengkapi. Bagi ibu, kombinasi musik dan pijat membantu menurunkan ketegangan dan stres.
Pijat bayi yang dilakukan dengan iringan musik lembut membantu:
- Bayi lebih rileks
- Mengurangi rewel
- Mendukung kualitas tidur
- Memperkuat bonding
Di Mom n Jo, perawatan seperti pijat ibu hamil, pijat bayi, dan spa anak sering dipadukan dengan suasana relaksasi yang tenang, termasuk musik lembut yang membantu menciptakan pengalaman menyeluruh bagi ibu dan anak.
Keluarga yang harmonis tidak hanya dibangun dari percakapan, tetapi juga dari irama yang dibagi bersama.
Selamat Hari Musik Nasional. Mari isi rumah dengan nada yang menenangkan dan kebersamaan yang menguatkan.
