Menyusui adalah proses alami, tetapi bukan berarti selalu mudah, terutama bagi ibu baru. Banyak ibu mengalami tantangan seperti puting lecet, ASI terasa kurang lancar, atau bayi tampak tidak puas setelah menyusu. Salah satu kunci utama untuk mengatasi masalah tersebut adalah memahami cara menyusui bayi yang benar sejak awal.
Teknik menyusui yang tepat tidak hanya membantu bayi mendapatkan ASI secara optimal, tetapi juga menjaga kenyamanan dan kesehatan ibu.
Mengapa Cara Menyusui yang Benar Itu Penting?
Menyusui dengan posisi dan pelekatan yang tepat membantu bayi mengisap ASI secara efektif. Bayi yang menyusu dengan baik akan mendapatkan cukup ASI, lebih cepat kenyang, dan tidur lebih nyenyak. Bagi ibu, teknik yang benar dapat mencegah nyeri payudara, puting lecet, dan risiko saluran ASI tersumbat.
Selain manfaat fisik, menyusui juga membangun ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi. Kontak kulit, tatapan mata, dan sentuhan lembut selama menyusui memberi rasa aman bagi bayi.
Posisi Menyusui Bayi yang Umum Digunakan
Ada beberapa posisi menyusui yang bisa Moms pilih sesuai kenyamanan ibu dan keamanan bayi. Berikut adalah posisi yang dapat Moms coba untuk menemukan posisi terbaik.
- Posisi cradle hold atau menggendong bayi adalah yang paling umum, dengan kepala bayi berada di lekukan siku ibu.
- Posisi cross cradle cocok untuk bayi baru lahir karena memberikan kontrol lebih pada kepala bayi.
- Posisi football hold atau mengapit bayi di samping tubuh ibu sering direkomendasikan bagi ibu pascapersalinan caesar.
- Posisi berbaring menyamping membantu ibu menyusui sambil beristirahat, terutama di malam hari.
Apa pun posisi yang dipilih, pastikan tubuh ibu rileks dan bayi menghadap payudara, bukan hanya memutar kepala.
Teknik Pelekatan yang Benar
Pelekatan atau latch yang benar adalah inti dari cara menyusui bayi yang benar.
- Bayi sebaiknya membuka mulut lebar dan memasukkan sebagian besar areola, bukan hanya puting, ke dalam mulut.
- Dagu bayi menempel pada payudara dan bibirnya terbuka ke luar.
Jika pelekatan sudah tepat, ibu biasanya tidak merasakan nyeri saat menyusui. Bunyi isapan bayi terdengar teratur, dan pipi bayi tampak penuh, bukan cekung.
Tanda Bayi Menyusu dengan Baik
Beberapa tanda bayi menyusu dengan efektif antara lain:
- Bayi terlihat tenang selama dan setelah menyusu
- Buang air kecil cukup, serta berat badan bertambah sesuai usia.
- Bayi juga tampak puas dan melepaskan payudara dengan sendirinya setelah selesai.
Sebaliknya, jika bayi sering rewel, menyusu sangat lama, atau ibu merasa nyeri terus-menerus, teknik menyusui perlu dievaluasi kembali.
Tips Agar Menyusui Lebih Nyaman dan ASI Lancar
Cara menyusui bayi yang benar, Moms dapat menerapkan beberapa tips berikut:
- Pastikan ibu berada dalam posisi nyaman sebelum mulai menyusui.
- Gunakan bantal untuk menopang lengan atau punggung jika diperlukan.
- Minum cukup air dan makan makanan bergizi juga membantu produksi ASI.
Stres dan kelelahan dapat memengaruhi kelancaran ASI. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan pulih. Jangan ragu meminta bantuan pasangan atau keluarga agar ibu bisa fokus pada proses menyusui.
Dukungan Perawatan untuk Ibu Menyusui
Selain teknik menyusui yang tepat, perawatan tubuh juga berperan besar dalam keberhasilan menyusui. Pijat khusus ibu menyusui membantu melancarkan aliran ASI, mengurangi ketegangan di area bahu dan punggung, serta meningkatkan relaksasi.
Tubuh ibu yang rileks akan lebih responsif terhadap hormon oksitosin yang berperan dalam pengeluaran ASI.
Mom n Jo, Pendamping Ibu dalam Perjalanan Menyusui
Mom n Jo memahami bahwa menyusui adalah proses yang membutuhkan dukungan, bukan tekanan. Melalui layanan pijat ibu menyusui profesional, Mom n Jo membantu ibu merasa lebih nyaman, rileks, dan percaya diri dalam memberikan ASI terbaik bagi buah hati.
Jika Moms ingin proses menyusui berjalan lebih lancar dan menyenangkan, jangan biarkan tubuh lelah menumpuk. Segera jadwalkan treatment ibu menyusui di Mom n Jo, rasakan manfaat pijat profesional untuk melancarkan ASI, dan dukung tumbuh kembang bayi secara optimal sejak hari pertama.
