Punya adik adalah momen besar dalam kehidupan seorang anak. Bagi orang tua, kehadiran anggota keluarga baru sering disambut dengan bahagia. Namun bagi anak pertama, perubahan ini bisa memunculkan beragam emosi mulai dari senang, penasaran, hingga cemburu dan merasa tersisih. Semua perasaan anak ini wajar dan perlu didampingi dengan bijak agar transisi berjalan sehat secara emosional.
Moms, memahami sudut pandang anak ketika akan memiliki adik adalah langkah awal yang penting. Dunia mereka yang sebelumnya berpusat pada perhatian orang tua kini harus berbagi dengan bayi yang membutuhkan banyak waktu dan energi.
Apa yang Dirasakan Anak Saat Punya Adik?
Ketika anak menyadari bahwa perhatian orang tua terbagi, ia bisa merasa kehilangan peran istimewanya. Beberapa anak mengekspresikannya lewat perilaku regresif seperti minta digendong, rewel, atau tantrum. Namun, ada juga yang menjadi lebih pendiam dan menarik diri.
Ini bukan tanda anak “nakal”, melainkan sinyal bahwa ia sedang beradaptasi dengan perubahan besar. Anak membutuhkan rasa aman bahwa cinta orang tua tidak berkurang meski kini punya adik.
Persiapan Emosional Sebelum Adik Lahir
Adaptasi menjadi seorang kakak idealnya dimulai bahkan sebelum adik lahir. Orang tua dapat memulainya dengan cara yang mudah seperti melibatkan anak dalam proses sederhana, seperti mengajak berbicara tentang bayi, melihat foto masa kecilnya, atau membantu menyiapkan perlengkapan adik.
Sangat penting juga untuk menggunakan bahasa yang realistis dan jujur. Hindari janji berlebihan seperti “nanti adiknya nggak akan merepotkan,” karena kenyataannya bayi memang membutuhkan banyak perhatian. Sebaliknya, tekankan bahwa setiap anggota keluarga memiliki peran dan keistimewaan masing-masing.
Setelah Punya Adik: Bangun Koneksi, Bukan Kompetisi
Setelah adik lahir, anak membutuhkan bukti nyata bahwa ia tetap diperhatikan. Moms, tetap luangkan waktu khusus untuknya, meski singkat, untuk fokus sepenuhnya pada kakak tanpa distraksi. Isi waktu tersebut dengan aktivitas sederhana seperti membaca buku bersama atau mengobrol sebelum tidur bisa sangat berarti.
Libatkan kakak dalam perawatan adik sesuai usianya, misalnya mengambil popok atau menemani saat adik dimandikan. Ini membantu anak merasa dibutuhkan, bukan tergantikan.
Penting juga untuk tidak membandingkan kakak dan adik. Kalimat seperti “kakaknya harusnya lebih mengerti” dapat menimbulkan tekanan emosional dan memperbesar potensi sibling rivalry.
Sentuhan dan Aktivitas Fisik untuk Menenangkan Emosi Anak
Perubahan emosi sering kali juga tercermin pada tubuh anak. Anak yang cemburu atau tertekan bisa mengalami gangguan tidur, mudah lelah, atau lebih sensitif. Aktivitas berbasis sentuhan seperti pijat anak dapat membantu menenangkan sistem saraf dan membuat anak merasa diperhatikan secara fisik dan emosional.
Sentuhan yang tepat membantu anak melepaskan ketegangan, meningkatkan kualitas tidur, serta memperkuat rasa aman. Anak yang tubuh dan emosinya lebih rileks akan lebih mudah menerima perubahan dalam keluarga.
Punya Adik sebagai Proses Belajar Sosial Anak
Meski menantang, punya adik sebenarnya adalah kesempatan besar bagi anak untuk belajar empati, berbagi, dan membangun hubungan sosial sejak dini. Dengan pendampingan yang konsisten, anak dapat tumbuh menjadi kakak yang penuh kasih dan percaya diri dengan perannya.
Kunci utamanya adalah kesabaran orang tua dan kesadaran bahwa adaptasi membutuhkan waktu. Tidak ada proses instan, tetapi setiap langkah kecil yang dilakukan dengan empati akan membentuk fondasi hubungan kakak-adik yang sehat di masa depan.
Mom n Jo Mendukung Kesehatan Emosional Anak dan Keluarga
Mom n Jo memahami bahwa perubahan dalam keluarga, seperti kehadiran adik baru, berdampak besar pada kondisi emosional anak. Melalui layanan pijat anak profesional dan perawatan berbasis sentuhan yang aman, Mom n Jo membantu anak merasa lebih rileks, tenang, dan nyaman dengan dirinya.
Perawatan ini bukan hanya untuk tubuh, tetapi juga untuk kesejahteraan emosional anak, membantu mereka menjalani fase punya adik dengan lebih positif.
Moms, jika buah hati sedang beradaptasi dengan kehadiran adik baru, jangan tunggu sampai emosinya menumpuk. Segera jadwalkan treatment pijat anak di Mom n Jo, bantu anak merasa diperhatikan, dicintai, dan siap membangun bonding sehat dengan adiknya sejak dini.
