Moms tentu tahu, saat si kecil mulai bersin-bersin, hidungnya berair, dan jadi rewel, orang tua langsung tahu—ini pasti karena anak pilek. Meski tergolong penyakit ringan, penyakit ini bisa sangat mengganggu kenyamanan anak, terutama saat tidur atau menyusu.
Jangan panik ya Moms! Ada banyak cara alami dan aman yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu meredakan gejala pilek dan membuat anak lebih nyaman. Yuk, simak 7 tips sederhana berikut!
1. Pastikan Anak Banyak Istirahat
Istirahat adalah “obat alami” terbaik. Biarkan anak tidur lebih lama atau bersantai tanpa aktivitas berlebihan agar tubuhnya fokus melawan virus penyebab pilek.
2. Jaga Cairan Tubuh Tetap Terpenuhi
Bayi bisa terus menyusu, sedangkan anak yang lebih besar bisa diberi air putih, kuah sup hangat, atau jus buah tanpa gula. Cairan membantu mengencerkan lendir dan mencegah dehidrasi.
3. Gunakan Humidifier atau Uap Hangat
Udara lembap membantu melegakan hidung tersumbat. Letakkan humidifier di kamar anak atau ajak mandi air hangat sambil menghirup uapnya.
4. Pijat Lembut Area Wajah dan Dada
Pijat ringan di area wajah yaitu sekitar alis dan pipi, dada, dan punggung dapat membantu melonggarkan saluran pernapasan dan memberikan rasa nyaman. Di Mom n Jo, teknik pijat ini dilakukan oleh terapis berpengalaman secara aman dan menenangkan.
5. Gunakan Larutan Saline (Air Garam)
Tetes hidung saline aman digunakan untuk bayi dan anak-anak. Fungsinya adalah membantu membersihkan lendir di hidung agar anak bisa bernapas lebih lega.
6. Naikkan Posisi Tidur Anak Pilek
Saat tidur, posisikan kepala anak sedikit lebih tinggi dengan bantal (untuk anak usia 1 tahun ke atas) agar lendir tidak mengalir ke tenggorokan dan membuatnya batuk.
7. Hindari Pemicu Tambahan
Jauhkan anak dari asap rokok, debu, parfum menyengat, dan AC yang terlalu dingin, karena bisa memperparah pilek dan iritasi saluran pernapasan.
Catatan Penting: Kapan Harus Membawa Anak Pilek ke Dokter?
Meski sebagian besar anak pilek akan sembuh dalam 5 sampai 7 hari, tetapi segera Moms bawa ke dokter jika:
- Demam tinggi lebih dari 3 hari
- Napas anak cepat atau berbunyi
- Anak tampak sangat lemas dan tidak mau minum
- Lendir berubah jadi kental dan berwarna
- Muncul gejala infeksi telinga seperti menarik telinga atau rewel saat menyusu
Perawatan Holistik di Mom n Jo untuk Anak Pilek
Mom n Jo hadir untuk mendukung kenyamanan anak dan ketenangan orang tua. Layanan pijat anak kami dapat:
- Melegakan gejala pilek dan batuk
- Meningkatkan sistem imun
- Menenangkan anak yang rewel
- Membantu tidur lebih nyenyak
Pilek memang umum, tapi dengan perawatan yang tepat dan penuh kasih sayang, anak bisa pulih lebih cepat dan kembali ceria. Jadikan momen ini sebagai waktu bonding yang hangat antara orang tua dan anak.
Mom n Jo – sentuhan cinta untuk anak sehat dan bahagia.
