Healthy Lifestyle
Masa kehamilan adalah momen penuh perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Tidak sedikit ibu hamil mengalami ketegangan, kelelahan, hingga kecemasan menjelang persalinan. Salah satu cara alami dan efektif untuk membantu tubuh dan pikiran tetap tenang adalah dengan pijat oksitosin. Selain […]
Di era digital seperti sekarang, screen time anak semakin sulit dikendalikan. Laptop, tablet, dan ponsel sudah menjadi bagian dari keseharian anak-anak, bahkan sejak usia sangat dini. Meski konten digital memiliki manfaat edukatif, terlalu banyak waktu layar dapat berdampak negatif terhadap […]
Setiap 29 Juni, bangsa Indonesia memperingati Hari Keluarga Nasional (Harganas) sebagai pengingat bahwa keluarga adalah fondasi utama dalam membangun bangsa. Tahun 2025 ini, Harganas ke-32 mengangkat tema “Dari Keluarga Menuju Indonesia Maju”, yang menekankan bahwa kemajuan sebuah negara dimulai dari […]
Setiap orang tua tentu ingin melihat anaknya tumbuh sehat, aktif, dan bahagia. Salah satu indikator tumbuh kembang yang sering menjadi perhatian adalah berat badan ideal anak. Namun, tak jarang ibu merasa khawatir ketika berat badan anak dianggap “terlalu kecil” atau […]
Moms, kita sebagai orang tua, melihat bayi diare tentu bisa menimbulkan kekhawatiran. Bayi yang biasanya ceria mendadak rewel, buang air lebih sering dari biasanya, atau bahkan tampak lemas. Meski sebagian besar kasus diare pada bayi bersifat ringan dan bisa sembuh […]
Setiap tanggal 26 Juni, dunia memperingati Hari Anti Narkoba Internasional (HANI) sebagai bentuk terhadap penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika. Tahun 2025 ini, United Nations Office on Drugs and Crime mengusung tema adalah “The Evidence is Clear: Invest in Prevention.” Tema […]
Menyusui bukan hanya soal memberi ASI, tetapi juga tentang bagaimana tubuh ibu mampu memproduksi nutrisi terbaik untuk tumbuh kembang si kecil. Salah satu kunci keberhasilan proses menyusui adalah terpenuhinya kebutuhan nutrisi ibu, termasuk asupan vitamin ibu menyusui yang penting untuk […]
Setiap tanggal 24 Juni, Indonesia memperingati Hari Bidan Nasional, sebuah momen penting untuk mengapresiasi peran luar biasa para bidan dalam mendampingi proses kehidupan sejak awal. Bukan hanya sekadar tenaga medis, bidan adalah sosok yang penuh empati dan ketelatenan dalam merawat […]
Setelah melahirkan, banyak ibu mengalami perubahan bentuk tubuh, terutama di area perut. Tidak sedikit yang merasa tidak percaya diri karena perut masih terlihat membesar sampai beberapa bulan setelah persalinan. Moms tenang, perubahan ini wajar terjadi. Kita butuh waktu, kesabaran, dan […]
Di tengah tren perawatan modern, ratus tetap menjadi salah satu warisan tradisional yang terus diminati para wanita, terutama ibu-ibu muda setelah melahirkan. Menjadi ibu muda adalah perjalanan yang penuh perubahan—baik secara fisik maupun emosional. Setelah melahirkan, tubuh membutuhkan waktu untuk […]