Healthy Lifestyle
Menyusui adalah proses alami yang penuh cinta, tetapi juga menguras energi. Ibu menyusui membutuhkan asupan bergizi untuk menjaga stamina, memperlancar produksi ASI, sekaligus mendukung tumbuh kembang bayi. Karena itu, memilih makanan terbaik ibu menyusui menjadi hal yang sangat penting. Daftar […]
Mual dan muntah di awal kehamilan (morning sickness) adalah hal yang wajar dialami sebagian besar ibu hamil. Namun, rasa tidak nyaman ini sering membuat aktivitas terganggu. Banyak calon ibu bertanya-tanya: apakah boleh langsung mengonsumsi obat anti mual? Jawabannya: bisa, tetapi […]
Diabetes kehamilan atau diabetes gestasional adalah kondisi meningkatnya kadar gula darah yang terjadi selama masa kehamilan, biasanya di trimester kedua atau ketiga. Kondisi ini umum terjadi pada ibu yang sebelumnya tidak memiliki riwayat diabetes, dan sering kali tidak menunjukkan gejala […]
Melahirkan adalah momen yang mengubah segalanya—bukan hanya tentang hadirnya kehidupan baru, tetapi juga tentang tubuh yang telah berjuang melewati batasnya. Di tengah kebahagiaan menyambut si kecil, banyak di antara Moms justru terkejut saat mendapati tubuhnya belum “kembali”. Salah satu kondisi […]
Tanggal 17 Mei setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Hipertensi Sedunia. Pada tahun 2025, tema yang diusung adalah Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama. Tema ini mengingatkan kita akan pentingnya deteksi dini dan pengendalian tekanan darah demi […]
Mom, menjadi seorang ibu adalah anugerah yang tidak ternilai. Namun, peran ini menuntut banyak energi, waktu, dan perhatian. Di tengah kesibukan mengurus keluarga, seringkali ibu melupakan kebutuhan diri sendiri. Padahal, selfcare ibu atau perawatan diri sangat penting untuk menjaga kesehatan […]