Hari Kesehatan Sedunia 2026: Pentingnya Memilih Informasi Kesehatan yang Benar<\/strong><\/h2>\n\n\n\nSekarang, tips kesehatan bisa datang dari mana saja mulai dari media sisoal sampai grup chat. Hanya saja, tidak semua informasi tersebut benar atau aman untuk diikuti. Keputusan kecil, seperti cara merawat anak atau menjaga tubuh sendiri, bisa berdampak besar dalam jangka panjang.<\/p>\n\n\n\n
Oleh karena itu, tema hari kesehatan sedunia tahun ini mengajak kita untuk:<\/p>\n\n\n\n
\n- Lebih kritis memilih informasi<\/li>\n\n\n\n
- Tdak mudah percaya mitos kesehatan<\/li>\n\n\n\n
- Mengandalkan sumber yang terpercaya<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"alt=](\"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/depositphotos_648753150-stock-photo-health-all-world-health-day.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nTogether for Health: Peran Keluarga dalam Menjaga Kesehatan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nBukan cuma dokter atau tenaga medis yang bertanggung jawab soal kesehatan. Di rumah, Moms juga punya peran penting dalam bagian dari hidup sehat keluarga. Mulai dari hal sederhana misalnya:<\/p>\n\n\n\n
\n- Memastikan anak makan dengan baik<\/li>\n\n\n\n
- Menjaga pola tidur<\/li>\n\n\n\n
- Menciptakan suasana rumah yang nyaman<\/li>\n\n\n\n
- Saling mendukung secara emosional<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Jangan Diabaikan<\/strong> Kesehatan Mental Keluarga<\/h2>\n\n\n\nKadang kita terlalu fokus pada kesehatan fisik, sampai lupa kalau pikiran juga bisa \u201ccapek\u201d yang artinya tubuh sedang butuh jeda. Tanda-tandanya bisa berupa:<\/p>\n\n\n\n
\n- Mudah lelah padahal tidak banyak aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Cepat emosi<\/li>\n\n\n\n
- Sulit fokus<\/li>\n\n\n\n
- Merasa butuh istirahat terus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Self Care <\/em>Ibu: Bukan Egois, tetapi Kebutuhan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nBanyak Moms merasa bersalah saat ingin punya waktu sendiri. Padahal, self care<\/em> ibu itu bukan egois, tetpi kebutuhan. Dengan tubuh dan pikiran yang lebih rileks, Moms justru bisa:<\/p>\n\n\n\n\n- Lebih sabar menghadapi anak<\/li>\n\n\n\n
- Lebih fokus menjalani aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Lebih menikmati momen bersama keluarga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tips Hidup Sehat Keluarga yang Bisa Dimulai Hari Ini<\/strong><\/h2>\n\n\n\nTidak perlu langsung berubah drastis, hal sederhana yang dilakukan konsisten jauh lebih berdampak. Moms dapat mulai dari hal kecil seperti:<\/p>\n\n\n\n
\n- Kurangi screen time<\/em> sebelum tidur<\/li>\n\n\n\n
- Istirahat cukup<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Pilih informasi kesehatan yang terpercaya<\/li>\n\n\n\n
- Luangkan waktu untuk relaksasi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"alt=](\"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/tidur-sehat.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nRelaksasi sebagai Bagian dari Hidup Sehat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDi tengah kesibukan, Moms juga berhak punya waktu untuk recharge<\/em>. Bukan cuma rebahan, tetapi benar-benar memberi tubuh waktu untuk pulih.<\/p>\n\n\n\nDi Mom n Jo, tersedia berbagai treatment <\/strong><\/a><\/em>relaksasi<\/a><\/strong> yang bisa membantu tubuh dan pikiran jadi lebih tenang. Cocok banget untuk Moms yang butuh break<\/em> sejenak dari rutinitas.<\/p>\n\n\n\nKarena sesuai semangat Hari Kesehatan Sedunia 2026, menjaga kesehatan itu dimulai dari diri sendiri dengan pilihan yang lebih sadar, lebih tenang, dan lebih tepat.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pernah nggak sih, Moms merasa sudah \u201csehat\u201d karena merasa tidak sakit, tapi ternyata gampang capek, mudah stres, dan susah fokus? […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3767,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1751,833,1087,447,1055,1697,1752],"class_list":["post-3765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-event","tag-hari-kesehatan-sedunia","tag-keluarga-sehat","tag-kesehatan-mental","tag-mom-n-jo","tag-pijat-relaksasi","tag-self-care-2","tag-world-health-day"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3765"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3774,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions\/3774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/figure>\n\n\n\nTogether for Health: Peran Keluarga dalam Menjaga Kesehatan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nBukan cuma dokter atau tenaga medis yang bertanggung jawab soal kesehatan. Di rumah, Moms juga punya peran penting dalam bagian dari hidup sehat keluarga. Mulai dari hal sederhana misalnya:<\/p>\n\n\n\n
\n- Memastikan anak makan dengan baik<\/li>\n\n\n\n
- Menjaga pola tidur<\/li>\n\n\n\n
- Menciptakan suasana rumah yang nyaman<\/li>\n\n\n\n
- Saling mendukung secara emosional<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Jangan Diabaikan<\/strong> Kesehatan Mental Keluarga<\/h2>\n\n\n\nKadang kita terlalu fokus pada kesehatan fisik, sampai lupa kalau pikiran juga bisa \u201ccapek\u201d yang artinya tubuh sedang butuh jeda. Tanda-tandanya bisa berupa:<\/p>\n\n\n\n
\n- Mudah lelah padahal tidak banyak aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Cepat emosi<\/li>\n\n\n\n
- Sulit fokus<\/li>\n\n\n\n
- Merasa butuh istirahat terus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Self Care <\/em>Ibu: Bukan Egois, tetapi Kebutuhan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nBanyak Moms merasa bersalah saat ingin punya waktu sendiri. Padahal, self care<\/em> ibu itu bukan egois, tetpi kebutuhan. Dengan tubuh dan pikiran yang lebih rileks, Moms justru bisa:<\/p>\n\n\n\n\n- Lebih sabar menghadapi anak<\/li>\n\n\n\n
- Lebih fokus menjalani aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Lebih menikmati momen bersama keluarga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tips Hidup Sehat Keluarga yang Bisa Dimulai Hari Ini<\/strong><\/h2>\n\n\n\nTidak perlu langsung berubah drastis, hal sederhana yang dilakukan konsisten jauh lebih berdampak. Moms dapat mulai dari hal kecil seperti:<\/p>\n\n\n\n
\n- Kurangi screen time<\/em> sebelum tidur<\/li>\n\n\n\n
- Istirahat cukup<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Pilih informasi kesehatan yang terpercaya<\/li>\n\n\n\n
- Luangkan waktu untuk relaksasi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nRelaksasi sebagai Bagian dari Hidup Sehat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDi tengah kesibukan, Moms juga berhak punya waktu untuk recharge<\/em>. Bukan cuma rebahan, tetapi benar-benar memberi tubuh waktu untuk pulih.<\/p>\n\n\n\nDi Mom n Jo, tersedia berbagai treatment <\/strong><\/a><\/em>relaksasi<\/a><\/strong> yang bisa membantu tubuh dan pikiran jadi lebih tenang. Cocok banget untuk Moms yang butuh break<\/em> sejenak dari rutinitas.<\/p>\n\n\n\nKarena sesuai semangat Hari Kesehatan Sedunia 2026, menjaga kesehatan itu dimulai dari diri sendiri dengan pilihan yang lebih sadar, lebih tenang, dan lebih tepat.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pernah nggak sih, Moms merasa sudah \u201csehat\u201d karena merasa tidak sakit, tapi ternyata gampang capek, mudah stres, dan susah fokus? […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3767,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1751,833,1087,447,1055,1697,1752],"class_list":["post-3765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-event","tag-hari-kesehatan-sedunia","tag-keluarga-sehat","tag-kesehatan-mental","tag-mom-n-jo","tag-pijat-relaksasi","tag-self-care-2","tag-world-health-day"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3765"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3774,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions\/3774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Jangan Diabaikan<\/strong> Kesehatan Mental Keluarga<\/h2>\n\n\n\nKadang kita terlalu fokus pada kesehatan fisik, sampai lupa kalau pikiran juga bisa \u201ccapek\u201d yang artinya tubuh sedang butuh jeda. Tanda-tandanya bisa berupa:<\/p>\n\n\n\n
\n- Mudah lelah padahal tidak banyak aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Cepat emosi<\/li>\n\n\n\n
- Sulit fokus<\/li>\n\n\n\n
- Merasa butuh istirahat terus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Self Care <\/em>Ibu: Bukan Egois, tetapi Kebutuhan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nBanyak Moms merasa bersalah saat ingin punya waktu sendiri. Padahal, self care<\/em> ibu itu bukan egois, tetpi kebutuhan. Dengan tubuh dan pikiran yang lebih rileks, Moms justru bisa:<\/p>\n\n\n\n\n- Lebih sabar menghadapi anak<\/li>\n\n\n\n
- Lebih fokus menjalani aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Lebih menikmati momen bersama keluarga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tips Hidup Sehat Keluarga yang Bisa Dimulai Hari Ini<\/strong><\/h2>\n\n\n\nTidak perlu langsung berubah drastis, hal sederhana yang dilakukan konsisten jauh lebih berdampak. Moms dapat mulai dari hal kecil seperti:<\/p>\n\n\n\n
\n- Kurangi screen time<\/em> sebelum tidur<\/li>\n\n\n\n
- Istirahat cukup<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Pilih informasi kesehatan yang terpercaya<\/li>\n\n\n\n
- Luangkan waktu untuk relaksasi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nRelaksasi sebagai Bagian dari Hidup Sehat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDi tengah kesibukan, Moms juga berhak punya waktu untuk recharge<\/em>. Bukan cuma rebahan, tetapi benar-benar memberi tubuh waktu untuk pulih.<\/p>\n\n\n\nDi Mom n Jo, tersedia berbagai treatment <\/strong><\/a><\/em>relaksasi<\/a><\/strong> yang bisa membantu tubuh dan pikiran jadi lebih tenang. Cocok banget untuk Moms yang butuh break<\/em> sejenak dari rutinitas.<\/p>\n\n\n\nKarena sesuai semangat Hari Kesehatan Sedunia 2026, menjaga kesehatan itu dimulai dari diri sendiri dengan pilihan yang lebih sadar, lebih tenang, dan lebih tepat.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pernah nggak sih, Moms merasa sudah \u201csehat\u201d karena merasa tidak sakit, tapi ternyata gampang capek, mudah stres, dan susah fokus? […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3767,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1751,833,1087,447,1055,1697,1752],"class_list":["post-3765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-event","tag-hari-kesehatan-sedunia","tag-keluarga-sehat","tag-kesehatan-mental","tag-mom-n-jo","tag-pijat-relaksasi","tag-self-care-2","tag-world-health-day"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3765"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3774,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions\/3774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Self Care <\/em>Ibu: Bukan Egois, tetapi Kebutuhan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nBanyak Moms merasa bersalah saat ingin punya waktu sendiri. Padahal, self care<\/em> ibu itu bukan egois, tetpi kebutuhan. Dengan tubuh dan pikiran yang lebih rileks, Moms justru bisa:<\/p>\n\n\n\n\n- Lebih sabar menghadapi anak<\/li>\n\n\n\n
- Lebih fokus menjalani aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Lebih menikmati momen bersama keluarga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tips Hidup Sehat Keluarga yang Bisa Dimulai Hari Ini<\/strong><\/h2>\n\n\n\nTidak perlu langsung berubah drastis, hal sederhana yang dilakukan konsisten jauh lebih berdampak. Moms dapat mulai dari hal kecil seperti:<\/p>\n\n\n\n
\n- Kurangi screen time<\/em> sebelum tidur<\/li>\n\n\n\n
- Istirahat cukup<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Pilih informasi kesehatan yang terpercaya<\/li>\n\n\n\n
- Luangkan waktu untuk relaksasi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nRelaksasi sebagai Bagian dari Hidup Sehat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDi tengah kesibukan, Moms juga berhak punya waktu untuk recharge<\/em>. Bukan cuma rebahan, tetapi benar-benar memberi tubuh waktu untuk pulih.<\/p>\n\n\n\nDi Mom n Jo, tersedia berbagai treatment <\/strong><\/a><\/em>relaksasi<\/a><\/strong> yang bisa membantu tubuh dan pikiran jadi lebih tenang. Cocok banget untuk Moms yang butuh break<\/em> sejenak dari rutinitas.<\/p>\n\n\n\nKarena sesuai semangat Hari Kesehatan Sedunia 2026, menjaga kesehatan itu dimulai dari diri sendiri dengan pilihan yang lebih sadar, lebih tenang, dan lebih tepat.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pernah nggak sih, Moms merasa sudah \u201csehat\u201d karena merasa tidak sakit, tapi ternyata gampang capek, mudah stres, dan susah fokus? […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3767,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1751,833,1087,447,1055,1697,1752],"class_list":["post-3765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-event","tag-hari-kesehatan-sedunia","tag-keluarga-sehat","tag-kesehatan-mental","tag-mom-n-jo","tag-pijat-relaksasi","tag-self-care-2","tag-world-health-day"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3765"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3774,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions\/3774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- \n
- Lebih sabar menghadapi anak<\/li>\n\n\n\n
- Lebih fokus menjalani aktivitas<\/li>\n\n\n\n
- Lebih menikmati momen bersama keluarga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tips Hidup Sehat Keluarga yang Bisa Dimulai Hari Ini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tidak perlu langsung berubah drastis, hal sederhana yang dilakukan konsisten jauh lebih berdampak. Moms dapat mulai dari hal kecil seperti:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Kurangi screen time<\/em> sebelum tidur<\/li>\n\n\n\n
- Istirahat cukup<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Pilih informasi kesehatan yang terpercaya<\/li>\n\n\n\n
- Luangkan waktu untuk relaksasi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nRelaksasi sebagai Bagian dari Hidup Sehat<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Di tengah kesibukan, Moms juga berhak punya waktu untuk recharge<\/em>. Bukan cuma rebahan, tetapi benar-benar memberi tubuh waktu untuk pulih.<\/p>\n\n\n\n
Di Mom n Jo, tersedia berbagai treatment <\/strong><\/a><\/em>relaksasi<\/a><\/strong> yang bisa membantu tubuh dan pikiran jadi lebih tenang. Cocok banget untuk Moms yang butuh break<\/em> sejenak dari rutinitas.<\/p>\n\n\n\n
Karena sesuai semangat Hari Kesehatan Sedunia 2026, menjaga kesehatan itu dimulai dari diri sendiri dengan pilihan yang lebih sadar, lebih tenang, dan lebih tepat.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pernah nggak sih, Moms merasa sudah \u201csehat\u201d karena merasa tidak sakit, tapi ternyata gampang capek, mudah stres, dan susah fokus? […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3767,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1751,833,1087,447,1055,1697,1752],"class_list":["post-3765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-event","tag-hari-kesehatan-sedunia","tag-keluarga-sehat","tag-kesehatan-mental","tag-mom-n-jo","tag-pijat-relaksasi","tag-self-care-2","tag-world-health-day"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3765"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3774,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3765\/revisions\/3774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Istirahat cukup<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Kurangi screen time<\/em> sebelum tidur<\/li>\n\n\n\n