{"id":1110,"date":"2025-04-11T04:50:52","date_gmt":"2025-04-10T21:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/?p=1110"},"modified":"2025-04-11T04:50:54","modified_gmt":"2025-04-10T21:50:54","slug":"vitamin_a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/vitamin_a\/","title":{"rendered":"Pentingnya Vitamin A untuk Tumbuh Kembang Anak"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Sebagai orang tua, pertumbuhan dan perkembangan anak tentu menjadi prioritas. Salah satunya adalah memberikan asupan yang mengandung vitamin A.<\/p>\n\n\n\n<p>Merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak. Artinya, tubuh akan menyerap nutrisi bersama lemak dari makanan dan disimpan di jaringan lemak atau organ seperti hati.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Manfaat Vitamin A untuk Anak<\/h2>\n\n\n\n<p>Nutrisi ini memiliki banyak manfaat dalam perkembangan anak, yaitu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Menjaga Kesehatan Mata<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vitamin A berfungsi untuk membantu retina dalam menyerap cahaya. Suatu hal yang sangat penting untuk penglihatan di malam hari. Sehingga, anak rentan mengalami gangguan penglihatan jika kekurangan vitamin ini.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Meningkatkan Daya Tahan Tubuh<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Anak dengan asupan vitamin A yang cukup memiliki imunitas tubuh yang baik. Sehingga lebih siap melawan infeksi, seperti flu atau infeksi saluran pernapasan.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Sel<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Manfaat lainnya adalah membantu regenerasi sel dan jaringan, termasuk pertumbuhan tulang dan organ vital.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mencegah Masalah Kulit dan Rambut<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Anak yang tercukupi vitamin ini akan memiliki kulit dan rambut yang sehat, tidak bermasalah seperti rontok atau ketombe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dampak Ketegangan Mata dan Pentingnya Perlindungan Sejak Dini<\/h2>\n\n\n\n<p>Teknologi digital telah mengisi setiap individu di semua aspek kehidupan, termasuk anak-anak. Maka, tantangan saat ini untuk kesehatan mata adalah paparan layar gadget dan komputer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Keadaan ini akan memicu efek samping berupa ketegangan mata atau <em>asthenopia<\/em>. Penderitanya akan merasakan gejala seperti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mata lelah dan nyeri<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Penglihatan kabur<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sakit kepala<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Penglihatan ganda<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sehingga, asupan  mengandung nutrisi ini akan bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan dengan memperkuat kesehatan retina dan mendukung fungsi penglihatan anak.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sumber Vitamin A yang Alami<\/h2>\n\n\n\n<p>Beberapa makanan kaya vitamin ini yang bisa dikonsumsi si kecil antara lain:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wortel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ubi jalar<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bayam<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hati ayam atau sapi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Susu termasuk produk olahannya, seperti keju dan yogurt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Telur<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pastikan makanan tersebut diolah dengan cara sehat agar nutrisinya tetap terjaga, ya Moms!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tips Menjaga Asupan Vitamin A Si Kecil<\/h2>\n\n\n\n<p>Untuk memastikan nutrisi ini ada dalam setiap asupan, Moms dapat melakukan hal sebagai berikut:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sajikan makanan berwarna oranye dan hijau tua setiap hari.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tambahkan camilan sehat seperti <em>smoothie<\/em> wortel atau puding susu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Konsultasikan kebutuhan vitamin anak dengan dokter anak secara berkala.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Terkadang masalah orang tua dalam memberikan nutrisi adalah anak <em>picky<\/em>, atau memilih-milih makanan. Untuk mengatasinya, Moms dapat membacanya <strong><a href=\"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/7-tips-mengatasi-anak-susah-makan-tanpa-drama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">di sini<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perlukah Suplemen Vitamin A untuk Anak?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sebenarnya, jika anak mendapatkan asupan makanan bergizi seimbang setiap hari, kebutuhan vitaminnya umumnya sudah terpenuhi tanpa perlu suplemen tambahan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Namun, dalam kondisi tertentu, suplemen menjadi dibutuhkan, terutama apabila:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Anak mengalami kekurangan vitamin ini umumnya berupa gangguan penglihatan. Tanda lain adalah daya tahan tubuh menurun atau kulit menjadi kering.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dalam masa pemulihan dari infeksi berat yang menguras cadangan nutrisi ini dalam tubuh. Misalnya setelah sakit campak<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Untuk anak yang mengalami gangguan penyerapan nutrisi, seperti pada penderita penyakit <em>celiac<\/em>, <em>cystic fibrosis<\/em>, atau masalah hati.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pemberian suplemen harus sesuai anjuran dokter. Sebab jika berlebihan dapat menyebabkan efek samping berupa mual, sakit kepala, hingga gangguan pada tulang.<\/p>\n\n\n\n<p>Untuk menjaga kesehatan mata anak selain memberikan cukup vitamin A, Moms juga dapat mengajak anak ke <strong><a href=\"https:\/\/www.momnjo.com\/branch\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gerai Mom n Jo<\/a><\/strong> untuk melakukan <em>treatmenteye strain massage<\/em>. Sentuhan lembut yang akan membantu mengatasi keluhan penglihatan dan mendorong kesehatan mata yang lebih baik.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sebagai orang tua, pertumbuhan dan perkembangan anak tentu menjadi prioritas. Salah satunya adalah memberikan asupan yang mengandung vitamin A. Merupakan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1109,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[450,449,453,454,451,108,23,18,64,455,452],"class_list":["post-1110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treatment","tag-asthenopia","tag-eye-strain","tag-eye-strain-massage","tag-kekurangan-vitamin-a","tag-manfaat-vitamin-a","tag-pijat-anak","tag-pijat-bayi","tag-pijat-ibu-hamil","tag-spa-anak","tag-sumber-vitamin-a","tag-vitamin-a"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1110"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1116,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions\/1116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.momnjo.com\/story\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}